Не знаю, на сколько меня хватит, но стараюсь подготовиться к Чемпионату, который пройдет в сентябре.

Время еще есть, скорость увеличивается, хотя и восстановление не такое, как раньше, но начал применять уже другие способы подготовки.

Включил ЛФК после тренировки (расслабляет мышцы), больше времени трачу на разминку, использую болевые надавливания на воспаленные участки надорванной мышцы. Все работает. Механизм «старения» поворачиваем вспять!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here