Самый лучший последний приём пищи — КАЗЕИН!

Вы тем самым делаете вечер низкокалорийным, что даст вам возможность снизить жировую прослойку, уменьшив уровень сахара в крови за счёт низкого содержания углеводов в продукте (0,88 грамм на порцию).

А ещё казеин усваивается дольше других белковых добавок, и вы до утра обеспечите мышцы полноценным белком (не будете, как я, вставать по ночами и «хомячить»).

Помните главное правило здорового (во всех смыслах) человека: «Завтрак съешь сам. Обедом поделись с другом. Ужин отдай врагу, но казеин разведи только для себя!».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here