Медики констатируют рост числа случаев отказа от еды среди детей и подростков Саратовской области.

Тревожную статистику озвучила во время пресс-конференции, состоявшейся 12 января на площадке КП-Саратов, практикующий психотерапевт Эвелина Плято.

По словам медика, в своем стремлении соответствовать модельным стандартам подростки идут на крайние меры, отказываясь от пищи. Родителям необходимо объяснять своим детям, какие стандарты физической формы являются нормой. А также объяснять, что для их достижения необходимы здоровая диета и умеренные физические нагрузки, но ни в коем случае — не голодание растущего организма.

В то же время, со слов психотерапевта, у взрослых часто происходит другая крайность, когда во время праздничных застолий пища поглощается совершенно бесконтрольно. Здесь совет один: плавно начинать урезать свои порции, дробить питание до 6 раз в день и отказаться от так называемого пищевого мусора — газировок, соусов, чипсов и прочих «вкусняшек» в пользу овощей и фруктов.

Фото: Михаил Егоров

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here