Сегодня в мире отмечается день сока.
В связи с этим событием необходимо выпить стаканчик любимого фруктового или овощного напитка.
Лучше, конечно, свежевыжатого, но с добавлением воды, чтобы концентрация кислот и сахаров была не столь высока.
Если нет возможности приготовить сок самим, купите в магазине таковой с обязательной пометкой «сок прямого отжима». Это самый полезный из промышленных.
И ещё несколько интересных фактов.
Если выпить грейпфрутовый сок одновременно с медикаментами, можно умереть, так как этот напиток позволяет лекарству быстро всасываться из желудка в кровь, многократно увеличивая концентрацию лекарственных веществ.
Самый высококалорийный — сок гранатов.
А до и после тренировок хорошо выпить вишневого сока, который уменьшает боль в мышцах.