Во вторник, 17 августа, в Саратове прошел мастер-класс для предпринимателей «Как гореть своим делом и не выгореть», на котором спикер Екатерина Быкова рассказала о способах возвращения «Ресурсного состояния» после стрессовых ситуаций.
Среди главных причин выгорания она выделила взятие на себя слишком больших объемов работы, неправильное осознание своего места в рабочем коллективе и неправильные попытки избежать стресса.
Также она назвала один из главных признаков впадания в состояние эмоционального выгорания. По ее словам, тревожным звоночком должно стать состояние, когда на вопрос «Как дела?» Человек отвечает что-то типа: «Иду к успеху» или «Занимаюсь личностным развитием». Это говорит о том, что в жизни человека осталось мало места для отдыха.
По мнению Екатерины Быковой очень важно научиться отличать хобби от работы, даже если вы занимаетесь любимым делом. Основными признаками хобби служат, во-первых, постоянное удовольствие от занятия, в бизнесе удовольствие не может быть каждый день, и во-вторых — отсутствие рисков. Очень важно понимать, что любимая работа и хобби все же разные вещи, поэтому и от нее надо отдыхать.
Центр «Мой бизнес» работает в рамках нацпроекта «Малое и среднее предпринимательство и поддержка индивидуальной предпринимательской инициативы», запущенного Владимиром Путиным, при поддержке Минэкономразвития РФ и минэкономразвития Саратовской области.
