Новогодние застолья постепенно подходят к концу.
Чтобы прийти в форму после употребления калорийной и не всегда здоровой пищи, был придуман новый праздник — Международный разгрузочный день.
Первый раз праздник был отмечен совсем недавно — 5 января 2018 года.
В отличие от Нового года отмечать этот день рекомендуется скромным столом, помня о балансе белков, жиров, углеводов и снижении калоража еды.
Продержаться хотя бы один день на таком рационе без булочек, конфет и алкоголя для собственного здоровья под силу каждому.
