Саратовские медики рекомендуют соблюдать меру при употреблении шашлыков в майские праздники.
Оптимальная порция – 150 граммов, обязательно с овощами и зеленью для лучшего переваривания.
Специалисты советуют запивать мясо водой, избегая газировки, и не забывать о физической активности.
Главврач областного центра здоровья Римма Яхина подчеркивает, что размер порции должен учитывать возраст, пол и состояние здоровья.
Главное правило – не переедать, чтобы не перегружать организм.
