Бывает, что ребенок приходит из сада голодным, а воспитатели говорят, что за столом он только пил чай и компот. Причины могут быть разные, например сложная адаптация или непривычная еда.
Как помочь ребенку наладить питание в детском саду, — рассказали Госуслуги.
Хвалите меню по утрам
Его всегда доводят до сведения родителей: размещают на стенде в группе или отправляют в родительский чат. Можно отметить в присутствии ребенка, что сегодня дают вкусную кашу или запеканку, которую вы любили в детстве.
Готовьте блюда как в саду
Рецепты аналогичных омлетов, запеканок и подлив есть в интернете. Возможно, ребенок распробует эти блюда дома и перестанет отказываться от еды в саду.
Устраните тревогу ребенка
Дети могут волноваться из-за разлуки. Или переживать из-за нового распорядка дня и незнакомых людей. Тревога может сказываться на аппетите. Постарайтесь выяснить ее причину. Когда волнение пройдет, питание может наладиться.
Предлагайте новое
Ребенок может не есть в саду что-то непривычное на вид. Например, если вы готовите сырники, а в группе дают запеканку. Иногда даже нарезка продуктов имеет значение. Обсудите, что незнакомые блюда стоит пробовать: они вполне могут понравиться.
Соблюдайте режим
Ограничьте мелкие перекусы, кормите ребенка в одно и то же время, не включайте мультфильмы во время еды.
Подавайте пример
Старайтесь питаться правильно и разнообразно, за столом и без телефона в руках. Беседуйте с ребенком за ужином, готовьте вместе, рассказывайте о пользе продуктов и вкусах блюд.
Исключите сладости по пути в сад и домой
Не давайте с собой перекус утром. И не приносите сладости, когда забираете ребенка. Тогда сохранится аппетит для завтрака, а вечером — для полноценного ужина дома.
— Не критикуйте при детях сад и еду в нем.
— Не говорите, что ребенок пришел в сад только поиграть.
— Не кормите дома с ложки.
— Не развлекайте за едой.