В Саратовской области медики бьют тревогу из-за роста гиподинамии среди населения, особенно среди детей.
По данным заместителя главврача Областного врачебно-физкультурного диспансера Оксаны Арсениевич, до 30% взрослых и 80% детей в регионе не соблюдают нормы физической активности. При этом движение необходимо всем, включая беременных, кормящих, пожилых людей и инвалидов.
Медик подчеркнула, что малоподвижный образ жизни — доказанный фактор риска развития хронических болезней. Он повышает вероятность:
ИБС — на 30%;
сахарного диабета — на 27%;
рака толстой кишки и молочной железы — на 25%.
К гиподинамии врачи относят состояние, когда в течение дня у человека нет хотя бы получаса активных движений, он избегает пеших прогулок и ходьбы по лестнице, а домашнюю работу перекладывает на гаджеты — пылесосы-роботы, посудомоечные машины и прочее.
Ольга Сергеева