Весна это время восстановления, природа оживает после сна, однако на человека и его сон весна влияет по-разному. Можно сказать с большой долей уверенности, что из-за накопившейся за год усталости в этот период особенно хочется спать. Видимо поэтому именно в марте отмечается Всемирный день сна.
Российские ученые решили выяснить, по какой причине люди чаще всего страдают бессонницей. В ходе исследования были опрошены 8 тысяч человек из 10-ти стран. Ученые выяснили, что наиболее распространенные причины потери сна: стресс на работе, домашние неурядицы, а также финансовые проблемы. Так, 84% опрошенных не могут уснуть ночью из-за переживаний, связанных с материальным положением и карьерным ростом.
Стоит отметить, что проблемы со сном могут быть связаны не только со стрессом, но и с хроническими заболеваниями органов дыхания и тд. К примеру, 100 млн человек по всему миру страдают от остановки дыхания во сне.
Специалисты рекомендуют, если у вас бессонница или все время хочется спать, необходимо обратиться к врачу за квалифицированной помощью.
