Это для меня уже правило.
Если иметь ввиду все мои грыжи и спазмы, то только ЛФК помогает мне быть активным и ощущать себя здоровым.
Идите в зал и не дайте прийти мысли, что УЖЕ ПОЗДНО! Поздно наступит, когда вы уже не сможете двигаться, а сейчас пользуйтесь этой прекрасной ЛЕЧЕБНОЙ возможностью быть физически активным!