Известный новостной портал Пузо2арбуза.ру передаёт, что в последних статистических данных специалистов диетологов, говорится, что за проходящие дни-празднования нового года, мы можем набрать лишних пять-семь килограмм.
Стоит отметить, что люди, которые страдают от проблем с лишним весом, могут поднабрать больше чем остальные.
Главной причиной такой реакции организма стали не только постоянные праздничные застолья. Проблема в том, что человек, как и многие животные, может к зиме прибавить в весе. Факт, зимой люди становятся менее активными, а во вторых, эта реакция обусловлена ещё с древних времён, когда людям был необходим подкожный жир для того чтобы перезимовать в морозах и не замёрзнуть.
Диетологи из Америки говорят, что пару килограмм лишнего вес совсем не повод для паники и усиленных диет. Вес покинет тело сам по себе, когда наступят теплые времена. Но так же, они говорят, что если вы прибавили в весе больше 5 килограмм, то это повод задуматься о питании.
Помимо прочего, учёные проводили опрос, в котором приняли участие порядка 120 000 американских граждан. Так вот, в ходе проводимого эксперимента они выяснили, что главной причиной появления лишнего веса становится картофель с мясом, а так же множественное количество сладостей и алкоголя.
Учёные постарались и придумали простые советы, которые помогут вам оставаться в форме. Потребляйте меньше мучного в новогодние празднования, например, смените хлеб на салаты, стоит кушать вареной или не жирное мясо вместо копчёностей. А так же стоит кушать из маленькой посуды, так как это психологически помогает насытиться.
