Перед всемирным днем борьбы с курением в пресс-центре «Московского комсомольца» прошла конференция, посвященная актуальным вопросам борьбы с курением.
Спикерами стали врач-онколог Алексей Старцев, начальник отдела ГУЗ «Саратовский областной центр медпрофилактики» Маргарита Самсонова, руководитель центра по лечению зависимости областной психиатрической больницы Святой Софии Светлана Ефремова, замначальника пресс-службы ГУ МВД области Оксана Ильичева.
За 10 месяцев текущего года в связи с принятием антитабачного закона в Саратовской области более 5 тысяч человек было оштрафовано на общую сумму 2 миллиона рублей, что практически в два раза превышает показатели предыдущего года. Специалисты считают, что за счет этих мер сокращается количество новых курильщиков. В тех странах, где эти законы уже применялись, такие меры дали хорошие показатели.
Сам табачный дым имеет прямые канцерогены, вызывающие онкологические заболевания, и оказывает общетоксическое действие, которое подавляет иммунитет. У курящих рак легких возникает в 50 раз чаще. Отказ от курения – это великолепная мера по профилактике онкологии.
В Саратове на базе центров здоровья открылись 7 кабинетов, специалисты которых окажут помощь желающим избавиться от табачной зависимости. Снижение потребления алкоголя и табака, увеличение физической активности, приверженность правильному питанию. Светлана Ефремова отметила, что в Саратовской области 900 тысяч курильщиков.
«Снижение показателя идет в большей мере за счет не начинающих курить. Занятия спорта стали популярными среди детей и подростков. Зависимые люди, конечно, бросают курить, но с большим трудом. Чем больше попыток делает человек, тем увеличивается опыт и мотивация, которые позволяют заболеванию уйти в ремиссию. Она может быть пожизненной», – рассказала она.
Алексей Старцев отметил, что курение – это стиль жизни.
«Курильщики находятся в своей колее, где образ жизни становится ритуалом. Надо помочь человеку вырваться из этой колеи. Зачем человеку пахнуть табаком? Как говорил Владимир Высоцкий, «Целовать курящую женщину все равно, что целовать пепельницу». Самое простое для красоты не ботекс и операции, а отказ от курения. Если человек сочтет возможным задуматься, то надо обращаться к специалисту», – сообщил он.
Светлана Ефремова также дала советы родителям готовить ребенка уметь сказать нет не только табакокурению, но и более сложным наркотикам. Необходимо, чтобы ребенок был занят, например спортом. Психика у ребенка пластичная, поэтому сложно проводить массивную работу. Подростку сложнее бросить курить, поэтому дайте пример своим детям.
Дети говорят, что многие знакомые бросили курить потому, что это неудобно и не модно. Психологическая реабилитация включает различные компоненты проработки. Убрать токсический пресс способен только сам человек, вернувшись к здоровому состоянию.
В ходе пресс-конференции спустя час журналисты, вместо того, чтобы начать задавать вопросы, отметили, что хочется пойти покурить. Поэтому спросили, почему у курильщиков такая строгая временная зависимость в табакокурению.
Спикеры единогласно отметили, что человек получает эйфорию от сигареты и, не получая ее в течение часа, ощущает наложенный запрет и психический дискомфорт. Эндорфины, которые курильщик может получить с помощью сигареты, можно также получить, занимаясь спортом и другим любимым интересным делом.
При курении человек отучается получать эндорфины естественным путем, а получает их искусственно при попадании никотина. Поэтому, по мнению специалистов, самый лучший способ бросить курить – стать счастливым и получать эндорфины от естественных радостей жизни.
