«Студия Пилатеса Лидии Фроловой» — единственная профессиональная студия в городе.
Студия работает уже больше года на оборудовании, созданном Джозефом Пилатесом (на фото).
— За это время мы помогли многим людям скорректировать фигуру и избавиться от болей в спине и суставах. Мы дали возможность нашим клиентам чувствовать себя намного счастливее, ведь они решили свои проблемы именно у нас. Мы помогаем тем, кто действительно хочет быть здоровым! — говорит руководитель студии Лидия Фролова.
Многие ошибочно полагают , что занятия на тренажерах Пилатес, таких как Кадиллак, Реформер, Бочка с лестницей, Стул — это для продвинутых клиентов, которые уже длительное время занимаются пилатесом. Это совершенно не так! Сам Джозеф Пилатес писал о придуманном им оборудовании: «Я придумал все эти машины. Я думал — зачем тратить свои собственные силы? То, что нужно, машина сделает для меня. Посмотрите, она нужным образом оказывает сопротивление Вашим движениям, да так, что внутренние мышцы включаются в работу, и Вы можете полностью сосредоточиться на движении».
Система Пилатеса — это сбалансированная тренировка, на которой мышцы тонизируются, а позвоночник вытягивается и принимает правильное положение.
Следует знать, что помимо наружных мышц спины существуют более глубокие мышцы — многораздельные. Именно они управляют каждым отдельным позвонком, наклоняя и вращая его в нужном направлении.
При длительном вынужденном положении в одной позе (вождение машины, работа за компьютером) эти мышцы перегружаются, возникает боль в спине. Если глубокие мышцы спины находятся в хроническом напряжении, то постепенно формируется остеохондроз, а при более длительном течении появляется протрузия диска. Чтобы избежать этих проблем, необходимо укреплять глубокие мышцы спины, тазовое дно и пресс.
Все это становится возможным на тренировке по системе пилатес. Самый быстрый и удобный путь к здоровой спине — занятия пилатесом на больших тренажерах Пилатеса. Подробнее можно ознакомиться с информацией на сайте www.pilates64.ru или по телефону 53-42-72.
