В Саратовской области 95 спасателей будут дежурить у купелей в Крещенскую ночь. Об этом сообщает облспас.
В ночь с 18 на 19 января православные люди отмечают Крещение Господне.
Спасатели рекомендуют жителям области купаться только в специально оборудованных местах.
Самое главное, что советуют спасатели перед тем, как окунуться в прорубь — здраво оценить свое состояние и здоровье.
Для неподготовленного человека это шоковая нагрузка на все системы организма.
Сотрудники областной службы спасения дают советы по подготовке к Крещенским купаниям:
— при купании необходимо соблюдать очередность погружения и не создавать тесноты и давки;
— перед купанием необходимо разогреть тело, сделав легкую разминку;
-оцените свои возможности и состояние здоровья, (например, при заболевании сердечно-сосудистой или периферической нервной систем купание строго противопоказано).
— к иордани необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног, передвигаться необходимо медленно и внимательно;
— прыжки в воду категорически запрещены! Также не рекомендуется погружение с головой, так как это может привести к шоку и спазму сосудов головы;
— в воду следует окунаться не больше, чем на 10-15 секунд;
— после купания необходимо растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду;
— перед окунанием в прорубь категорически запрещено употреблять алкоголь.