Названа смертельная опасность, которая поджидает саратовцев после Пасхи.
Семинедельное испытание постом подошло к концу, но главная битва за здоровье только начинается.
Замглавврача областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Сергей Решетников предупредил жителей Саратова: резкое переключение на скоромную еду может обернуться не просто тяжестью в животе, а многодневным стрессом, который страшнее алкоголя и никотина.
На брифинге в региональном минздраве 9 апреля эксперт объяснил, почему после 7 недель ограничений организм похож на расшатанные нервы. Перегружать пищеварительную систему мясным изобилием нельзя, заявил Решетников, призвав начинать выход с индейки или курицы и запивать всё полутора-двумя литрами воды.
Если после праздничного ужина надуло живот — срочно назад, к кефиру и салатам.
Но главный удар по здоровью наносится не едой. По словам врача, долгое пребывание в стрессе (а смена рациона — это колоссальный стресс) способно убить организм быстрее, чем сигарета или рюмка. Спасаться от пасхального перегруза Решетников советует спортом, прогулками и полным отключением телефона. Цифровой детокс и бег трусцой — вот новое лекарство.
Вопреки стереотипам, современные молодые саратовцы оказались разумнее старшего поколения. Решетников отметил, что они активнее бегут на диспансеризацию, потому что всерьез задумались о будущем и рождении детей.
Алиса Эай