Диетолог назвала безопасную норму блинов на Масленицу.
Врач-диетолог Ирина Писарева рассказала NEWS.ru, что здоровому человеку без проблем с ЖКТ и инсулинорезистентности можно съедать не больше двух-трех блинов в день. Главное — не делать их основным блюдом.
Специалист рекомендует сначала съесть салат с клетчаткой, а затем пару блинов, например, с запеченной курицей. Так угощение останется приятным дополнением, а не ударом по организму.
Кстати: первый блин, вопреки поговорке, вовсе не комом — на Руси его отдавали нищим, чтобы помянуть усопших.
Масленичная неделя в 2026 году пройдет с 16 по 22 февраля.
Ольга Сергеева